پی دی اف و ورد 13 صفحه ای همراه با متن انگلیسی
قوی تر
نوشته ی مایکل جوزف گراس
مترجم تکتم شریفی
داستان ناگفته ی عضله در زندگی ما
قدرت تغییر دهنده ی زندگیِ عضله را آزاد کنید
راز واقعی جوانی در عضلات شماست!
کتاب Stronger اثر مایکل جوزف گراس نشان می دهد عضله فقط برای بدنسازان نیست؛
قدرت بدنی یعنی استقلال در پیری
یعنی ذهنی تیزتر و مقاوم تر
یعنی درمانی طبیعی برای افسردگی، دیابت و آرتروز
از یونان باستان تا پژوهش های علمی امروز، یک حقیقت ثابت است:
هر کسی، در هر سنی، می تواند قوی تر شود.
اگر 25 ساله ای یا 75 ساله، تازه کار یا حرفه ای، این کتاب الهام می دهد عضلاتی بسازی که بتوانند هر چالشی را در زندگی تاب بیاورند.
